Hidup bahagia, tentu semua orang menginginkannya. Akan tetapi, hidup di dunia dengan segala tantangan dan rintangan yang ada di dalamnya kerap kali membuat manusia menjadi tidak bahagia. Manusia perlu memiliki kemampuan untuk mengolah perasaan dan pikirannya sehingga dirinya senantiasa bahagia dalam berbagai tekanan.
Berikut beberapa tips yang mungkin membuat hidup kita bisa lebih bahagia yang mana merupakan akumulasi dari berbagai cara yang bisa kita lakukan, baik dari diri sendiri maupun dari sesuatu yang ada di luar diri.
- Siu Tao (xiu Dao) dan berjodoh dengan agama Tao merupakan sesuatu yang sangat patut disyukuri dalam hidup ini. Dapat menyadari hal ini membuat hidup lebih bergairah dan bahagia.
Kita pasti sering mendengar istilah xiu xin yang xing yang bermakna merevisi batin dan membina karakter. Dengan terus merevisi batin; mengelola pikiran; menjaga hati selalu positif, tenang, dan tidak bergejolak; ditambah dengan terus memperbaiki karakter menuju versi terbaik dari diri kita, ini akan mendekatkan kita pada hidup yang lebih bahagia.
- Mengutamakan keluarga, menomorsatukan keluarga, dan jangan pernah lupa siapa yang berada di sisi kita dan selalu mendukung kita. Kemajuan siu Tao (xiu Dao) seseorang seharusnya berbanding lurus dengan keharmonisan dan kebahagiaan keluarganya.
- Berhenti membandingkan diri kita dengan orang lain karena terus membandingkan diri dengan orang lain menunjukkan kehidupan yang kurang bersyukur. Membanding-bandingkan diri dengan orang lain akan dapat ‘mencuri’ kebahagiaan kita.
- Investasi pada diri sendiri, terus belajar, dan tidak merasa sudah hebat. Perbanyaklah membaca buku dan mengikuti pelatihan atau workshop. Jangan kehilangan rasa ingin tahu seperti waktu kita masih kecil!
- Miliki support system. Kita adalah ‘produk’ dari lingkungan sekitar kita. Pastikan circle pertemanan dan lingkungan kita berisi orang-orang yang mendukung perkembangan kita.
- Miliki pola hidup sehat dengan waktu tidur yang disiplin, makanan dan minuman yang sehat, rajin berolahraga, dan lainnya. Dengan memiliki kesehatan, kita baru dapat hidup lebih bahagia.
- Senang memberi akan membuat kita lebih bahagia. Dengan memberi, akan banyak manfaat yang diterima orang lain. Memberi tidak harus berupa materi. Kita dapat memberikan perhatian, kasih sayang, atau senyuman yang tulus agar orang lain merasa bahagia. Memberi kepada orang yang membutuhkan akan membuat kita merasa puas dan berarti bagi orang lain.
- Berikan self reward untuk diri sendiri. Self reward adalah istilah yang digunakan saat seseorang memberikan hadiah atau penghargaan untuk dirinya sendiri atas suatu pencapaian. Hal ini cukup penting untuk menambah motivasi diri dan membuat kita lebih bahagia tentunya.
- Perbanyak tertawa dan lekaslah bahagia. Tertawa memiliki banyak sekali manfaat. Hidup jangan terlalu tegang dan kaku. Hidup perlu juga rileks dan santai.
Inilah sembilan tips yang akan membuat hidup kita lebih bahagia. Perlu kita sadari juga bahwa kehidupan ini selalu dinamis. Kebahagiaan lebih bergantung pada keadaan pikiran seseorang (internal) daripada eksternal. Hidup adalah 10% tentang peristiwa yang terjadi dan 90% tentang bagaimana kita menyikapi dan menanggapi peristiwa itu.