Ketika burung hantu sedang berburu, ia fokus pada pendengarannya untuk menemukan dan mendengarkan targetnya. Ia tidak melepaskan fokus sampai mendapat mangsa di cakarnya. Gangguan terkecil bisa membuatnya kehilangan kesempatan dan ia akan kelaparan selama sisa malam itu. Hanya dengan fokus penuh, burung hantu dapat menyelesaikan tugas yang menuntutnya menangkap mangsa.
Banyak dari kita mencoba untuk menjadi lebih produktif dengan melakukan beberapa tugas sekaligus. Sebetulnya ini sedikit mengganggu kita dari fokus. Agar lebih produktif, kita sebaiknya melakukan satu tugas pada satu waktu sehingga akan menghasilkan kualitas yang lebih baik. Ketika kita memiliki fokus yang tinggi, kita tidak memperhatikan hal-hal di sekitar dan sepenuhnya dapat fokus pada pekerjaan kita.
Apa itu fokus? Fokus adalah arah dan intensitas perhatian dan konsentrasi Anda saat ini. Untuk berkonsentrasi pada satu hal, Anda harus mengabaikan hal-hal lain. Fokus hanya dapat terjadi ketika Anda telah mengatakan iya untuk satu opsi dan tidak untuk semua opsi lain. Fokus dapat dipecah menjadi dua bagian, yaitu perhatian dan konsentrasi. Perhatian adalah arah fokus, sedangkan konsentrasi adalah jumlah fokus yang dimiliki. Ketika seseorang mengatakan ‘perhatikan’, mereka memberi tahu Anda di mana harus fokus. Ketika orang mengatakan ‘berkonsentrasi’, mereka menyuruh Anda untuk meningkatkan fokus. Perbedaan ini menunjukkan bahwa ada dua cara untuk meningkatkan fokus, yaitu memberikan arah yang lebih baik dan meningkatkan jumlahnya.
Sebagian besar dari kita mencoba melakukan dua hal atau lebih sekaligus, contohnya mendengarkan podcast sambil berlari. Saya pernah melakukan ini dan jujur saya tidak dapat menikmati kedua aktivitas tersebut sepenuhnya. Rasanya seperti tidak benar-benar hadir. Walaupun demikian, itu tidak berarti Anda tidak boleh menggabungkan beberapa tugas, tetapi untuk mencapai hasil terbaik, disarankan untuk monotasking dengan berfokus pada satu hal pada satu waktu. Fokus seperti burung hantu yang mencapai tujuan dengan cara berburu untuk menangkap satu mangsa pada satu waktu. Orang-orang yang sangat sukses semuanya telah menguasai seni fokus tunggal sebelum beralih ke tugas berikutnya.
Berikut beberapa kelemahan dari mencoba melakukan beberapa tugas secara bersamaan.
- Dibutuhkan waktu lebih lama untuk menyelesaikan tugas saat Anda beralih di antara tugas-tugas daripada jika Anda melakukannya satu per satu.
- Anda membuat lebih banyak kesalahan saat beralih daripada saat Anda melakukannya satu per satu.
- Jika tugasnya rumit, Anda akan membutuhkan waktu lebih lama dan membuat lebih banyak kesalahan saat beralih antartugas.
Kita hidup di dunia yang penuh dengan gangguan yang terus-menerus berusaha menarik perhatian kita. Setiap hari kita dibombardir dengan aliran media, email, pesan, dan pemberitahuan yang mengganggu kemampuan kita untuk fokus. Gangguan terus berusaha mencuri fokus Anda, maka Anda perlu menciptakan lingkungan yang meminimalkan gangguan tersebut. Fokus sangat penting jika Anda ingin melakukan dan berhasil dalam tugas-tugas yang menantang.
“Semakin banyak Anda mencoba melakukannya, semakin sedikit yang benar-benar Anda capai.”
— Cal Newport
