Lian gong (练功) bagi seorang taoyu adalah sebuah paket lengkap yang sudah menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari kehidupan. Bagaikan kita bangun pagi pasti mencuci muka dan menggosok gigi dahulu, demikian juga lian gong. Pagi hari sebelum melakukan kegiatan dan malam hari sebelum tidur adalah waktu yang ideal untuk lian gong. Namun, waktu lian gong dan lamanya durasi lian gong boleh fleksibel, menyesuaikan dengan kegiatan kita.
Berbagai manfaat lian gong yang bisa dirasakan adalah sebagai berikut.
- Ketenangan batin dan emosi yang stabil
Banyak taoyu yang mengungkapkan bahwa setelah lian gong, emosinya menjadi lebih stabil dan hatinya menjadi lebih tenang. Tidak ada lagi kegelisahan dan ketakutan yang berlebihan sehingga tidur malam pun menjadi lebih nyenyak dan tidak insomnia.
- Lebih dekat dengan Dewa-dewi
Lian gong merupakan salah satu cara terbaik untuk mendekatkan diri dengan Dewa-dewi. Dengan sering lian gong, otomatis kita bisa lebih dekat dengan Hu Fa Shen (护法神) kita. Jika kita bisa memupuk kejodohan yang baik dengan Dewa-dewi, maka perjalanan xiu Dao / siu Tao kita pun bisa semakin baik. Banyak sekali teman taoyu yang mendapatkan qi ji (mukjizat) dan petunjuk dari Dewa-dewi.
- Menjadi lebih sehat
Dalam Dao Yin Shu / Tao Ying Suk (导引术) terdapat latihan shen gong (神功), qi gong (气功), dan jing zuo gong (静坐功) yang dapat menyehatkan jiwa dan raga kita. Dengan panduan dari Hu Fa Shen, lian gong menjadi lebih istimewa dan disesuaikan bagi setiap orang. Walaupun lian gong bersama, setiap taoyu memiliki gerakan yang berbeda. Ada yang dilatih qi gong, ada yang dilatih shen gong, dan ada yang duduk diam melatih jing zuo gong.
- Sebagai pusaka jaga diri
Melalui Dao Yin Shu / Tao Ying Suk, kita memiliki Hu Fa Shen yang melindungi kita (melalui latihan lian gong) untuk memiliki kemampuan melindungi diri dari gangguan makhluk dimensi lain.
- Melatih yuan shen menjadi kuat dan solid
Inilah keistimewaan dari Dao Yin Shu / Tao Ying Suk, yang mana sukma (yuan shen) kita juga dilatih menjadi kuat dan solid. Hasil dari lian gong pun dapat dirasakan sendiri oleh taoyu, seperti adanya fenomena-fenomena berikut, di antaranya merasa bergeser dari tempat semula, merasa miring atau menghadap ke arah lain, atau bahkan sukma dapat keluar dan melihat badan kasarnya.
- Mencapai zhen shan mei dan memutus rantai reinkarnasi
Salah satu tujuan xiu Dao / siu Tao adalah mencapai kesempurnaan (zhen shan mei) dan memutus rantai reinkarnasi. Proses xiu Dao menuju kesempurnaan adalah dengan cara xiu xin yang xing (修心养性 – merevisi diri). Dalam proses tersebut, kita harus selalu menelaah kembali kekurangan-kekurangan dalam diri kita melalui proses jing zuo dan selalu berusaha melakukan yang terbaik hingga akhir hidup ini sehingga mendapatkan hasil yang diinginkan.
Batu giok perlu diasah, demikian juga kita sebagai manusia. Jika kita ingin mendapatkan atau mencapai sesuatu, tentu harus ada usaha dan pengorbanan. Jadikanlah lian gong sebagai bagian dari kebiasaan hidup kita yang tidak terpisahkan sehingga kita mendapatkan manfaat-manfaatnya dalam kehidupan!