Xiu (修) dan yang (养) merupakan bagian utama dari xiudao. Keduanya lebih kita kenal dengan xiu xin yang xing yang artinya merevisi diri menjadi lebih baik dan menjalankannya secara konsisten. Sebenarnya proses xiu dan yang adalah satu paket atau kesatuan.
Segala sesuatu yang kita revisi (xiu) menjadi lebih baik, harus kita jaga atau rawat (yang) agar menjadi suatu kesinambungan yang permanen dan memberikan hasil yang nyata, bukan hanya fenomena sesaat yang muncul lantas hilang. Walaupun merevisi diri bukan sesuatu yang mudah, tetapi itulah proses yang harus dilalui dalam xiudao.
Dalam hidup ini apa saja yang harus kita xiu (revisi atau perbaiki) dan yang (jaga atau rawat)? Kita dapat membaginya sebagai berikut.
- Fisik – 修 身 (xiu shen)
Fisik atau badan kita merupakan hal terpenting dalam kehidupan. Kita harus menjaga badan kita agar selalu sehat dan kuat. Bagaimana menjaga badan tetap sehat dan kuat tentunya semua orang sudah tahu, hanya saja kurang kesadaran untuk melakukannya, seperti makan makanan yang sehat dan bergizi seimbang, berolahraga teratur, minum cukup air putih, beristirahat yang cukup, serta jangan lupa berlatih shen gong.
- Hati – 修 心 (xiu xin)
Merevisi hati harus dimulai dengan keberanian dan kejujuran untuk mengakui sifat-sifat yang kurang baik yang kita miliki. Dalam jing zuo kita dapat menemukan kekurangan dalam diri kita, seperti iri hati, egois, gampang emosi, suka berpikiran negatif, dan lain-lain. Setelah mengetahui kekurangan tersebut, kita perlu mengubah sudut pandang sehingga dapat mengubah sifat buruk tersebut. Sering berpikir positif dan mendengarkan jiang Tao dapat membantu mengarahkan pandangan hidup kita ke arah yang baik dan benar. Ajaran Tao kaya akan filsafat yang sudah dikenal sejak ribuan tahun yang lalu dan menjadi pedoman bagi banyak orang dalam menjalani hidup. Apa yang telah kita revisi dalam hati dan pikiran kita hendaknya dijaga, jangan sampai ketika menghadapi sedikit masalah, kita menjadi goyah dan sifat kita kembali ke semula.
- Sikap/perilaku – 修 性 (xiu xing)
Perilaku atau sikap sehari-hari adalah bukti nyata siapa kita sebenarnya. Orang lain tidak dapat melihat ke dalam hati kita, tetapi sikap atau perilaku sehari-hari merupakan wujud dari hati dan pikiran kita. Bagaimana kita bersikap atau berperilaku sebagai manusia dan menjalani kehidupan ini adalah ujian praktik xiudao kita. Menjaga dan mengendalikan sikap atau perilaku merupakan hal yang penting.
Apabila kita ingin mengubah diri dan mengarahkan kehidupan ini menjadi lebih baik, maka proses xiu dan yang ini merupakan proses yang panjang dan harus dilakukan terus-menerus. Boleh dikatakan, xiu (修) dan yang (养) adalah langkah pertama dan tiada akhir dalam perjalanan xiudao. Apa yang kita xiu (revisi) harus kita yang (jaga atau rawat).
